Как перестать чувствовать головокружение

Kak perestat' chuvstvovat' golovokruzheniye: Vypolnite manevr polusal'to. - Nachnite s togo, chto sadites' na pyatki. - Naklonite golovu pryamo vverkh, chtoby posmotret' na potolok. Zaderzhites' v etom polozhenii na neskol'ko sekund. - Polozhite golovu vniz, slegka podtyanuv podborodok k kolenyam, kak budto vy sobirayetes' sdelat' sal'to. - Povernite golovu k pravomu ili levomu loktyu (blizhe k «plokhomu» ukhu) pod uglom 45º. Podozhdite, poka golovokruzheniye ne prekratitsya ili soschitayte do 30. - Derzha golovu povernutoy, bystro podnimite yeye tuda, otkuda vy nachali. - Yeshche raz, dozhdites' ostanovki vrashcheniya v techeniye 15-30 sekund. - Derzha golovu povernutoy na bok, bystro otkin'tes' nazad. - Yesli vy vse yeshche chuvstvuyete golovokruzheniye, povtorite manevr 4-5 raz. #manevrpolusal'to #manevr #polusal'to #prednep #angrybeauty #beautyshtuka #safariclub #bmlab #beauty_case_1 #public179058012 #superpupershtuchki #beautyby #beautyart_portret #glamy_ru #olgamakeup #beauty_ufa #beauty_shmuty #beautytech_su #ilovemppro