Сила оливкового масла

Tselitel'naya sila olivkovogo masla. Interesnyy fakt o 50-letii: vse menyayetsya na udivleniye bystro. Naprimer, vse nemnogo ... sushe. Moi volosy, kozha, glaza i drugiye mesta tozhe. Pri provedenii issledovaniy o tom, kak vesti zdorovyy obraz zhizni starshe 50 let, u menya byla vozmozhnost' vybrat' mozgi nekotorykh iz luchshikh ekspertov po ukhodu za kozhey v strane, v tom chisle doktora Patrisii Veksler i doktora Doris Dey. Oba dovol'no prosto skazali, chto klyuchi k velikolepnoy kozhe: otshelushivayut, uvlazhnyayut i zashchishchayut. Odin iz luchshikh sovetov prishel ot Karmindi, eksperta po makiyazhu i zvezdy TLC «Chto ne nosit'», kotoryy nastaival na tom, chto samyy effektivnyy sposob otshelushivaniya kozhi (litsa i tela) - eto belyy sakhar. Ne kladite eto v svoye telo, skazala ona. Pomestite eto na svoye telo! I ugaday chto? Ono rabotayet. Prosto bud'te ochen' nezhny, kogda ispol'zuyete yego na litse. Moy lyubimyy «sekret» krasoty (kotoryy, konechno, ne byl sekretom dlya drevnikh grekov ili moyey babushki) - eto ispol'zovaniye olivkovogo masla prakticheski na kazhdoy chasti vashego tela, vnutri i snaruzhi. Olivkovoye maslo ispol'zovalos' v techeniye tysyacheletiy v sredizemnomorskikh kul'turakh. Drevniye greki znali o yego sposobnosti lechit' rany, i v konechnom itoge oni ispol'zovali yego dlya osveshcheniya maslyanykh lamp, dlya prigotovleniya pishchi i dlya krasoty. Provodya issledovaniya dlya svoyey knigi, ya mnogo eksperimentiroval s beschislennym kolichestvom produktov, poka v itoge ne suzil svoy spisok. Na vershine olivkovoye maslo. Vot nekotoryye iz prichin, po kotorym olivkovoye maslo yavlyayetsya «zhidkim zolotom», kotoroye my vse dolzhny imet' na nashikh kukhnyakh, v vannykh komnatakh i ​​sundukakh s lekarstvami: Na tele : Kupite plastikovuyu butyl' dlya otzhima (takuyu, kakuyu vy naydete v starinnykh zakusochnykh s ketchupom) i zaleyte olivkovym maslom vysshego kachestva, kotoroye tol'ko mozhno nayti. Dobav'te neskol'ko kapel' lavandovogo masla dlya aromata i khranite v vannoy. Vot chto vy mozhete s etim sdelat': Sukhaya kozha : posle otshelushivaniya tela s belym sakharom na tkani dlya stirki (v dushe, voz'mite nemnogo olivkovogo masla (pri zhelanii dobav'te neskol'ko kapel' lavandy) i akkuratno pomassiruyte yego po vsemu telu. Rezul'tat? Kozha kak barkhat. Yesli vasha kozha na litse vyglyadit osobenno sukhoy, voz'mite odnu kaplyu olivkovogo masla v ruki i ochen' akkuratno nanesite yego po vsemu litsu, chtoby ubedit'sya, chto on ne vyglyadit gladkim. Voz'mite salfetku i nemnogo promoknite kozhu U vas budet myagkaya i vlazhnaya kozha, no ne zhirnaya. Chrezvychayno sukhiye lokti i stupni : snachala otshelushite obe oblasti belym sakharom. Zatem kazhduyu noch' massiruyte nemnogo olivkovogo masla na loktyakh i stupnyakh (osobenno na pyatkakh). Vy uvidite neveroyatnuyu transformatsiyu. Solnechnyye ozhogi, syp', rany ili ukusy nasekomykh : Ostorozhno nanesite legkiy sloy olivkovogo masla i ostav'te otkrytym. Eto pomogayet s zudom i uskoryayet zazhivleniye. Eto takzhe khorosho dlya oprelostey. Sredstvo dlya snyatiya makiyazha: eto luchshiy i samyy nezhnyy sposob udalit' makiyazh s vashego litsa, dazhe s vashikh glaz. Olivkovoye maslo mozhet udalit' samuyu zhestkuyu vodostoykuyu tush' bez agressivnykh khimikatov ili myla, kotoryye mogut razdrazhat' glaza. Allergicheskiye reaktsii na olivkovoye maslo prakticheski otsutstvuyut. Kutikuly : zamochite nogti v nebol'shom podnose s olivkovym maslom. Eto smyagchit kutikulu, oblegchaya yeye podtalkivaniye vo vremya manikyura. Izbegayte rezki kutikuly, tak kak eto mozhet vyzvat' infektsiyu ili razdrazheniye. Brit'ye : dlya brit'ya volos na litse ili nogakh naneseniye snachala legkogo sloya olivkovogo masla na vlazhnuyu kozhu - luchshiy vybor, chem krem dlya brit'ya. Sukhiye volosy : Olivkovoye maslo - samyy effektivnyy konditsioner dlya volos, osobenno dlya volos, kotoryye byli chrezmerno obrabotany okrashivaniyem i sushkoy fenom. Pomassiruyte ikh v volosy i obernite vokrug nikh goryachim polotentsem. Ostav'te na chas ili okolo togo i pomoyte kak obychno. Kogda vashi volosy polnost'yu vysokhnut, dobav'te neskol'ko kapel' v svoi ruki, potrite ikh vmeste, perevernite golovu, naklonites' i dobav'te nemnogo olivkovogo masla v volosy. Rezul'tat? Blestyashchiye (ne zhirnyye, yesli vy sluchayno ne nadeli slishkom mnogo!) I zdorovyye volosy. Perkhot' : massiruyte legkiy sloy olivkovogo masla na kozhu golovy i ostav'te tam na neskol'ko chasov pered myt'yem. Yesli u vashego rebenka yest' kolybel', ochen' rasprostranennoye sostoyaniye kozhi na kozhe golovy, nanosite sloy olivkovogo masla kazhdyy den', poka on ne ischeznet. V tele : khranite otlichnuyu butylku olivkovogo masla na kukhne dlya khoroshego samochuvstviya, a takzhe dlya prigotovleniya pishchi. Vot pochemu:

Poterya vesa : Mnogiye lyudi, osobenno iz Sredizemnomor'ya, p'yut po ¼ stakana olivkovogo masla, kazhdoye utro soprovozhdayetsya nebol'shim stakanom teploy vody, smeshannoy so svezhim limonnym sokom. Eto pomogayet ochistit' organizm i zapustit' sistemu. Zhenshchiny, s kotorymi ya vstrechalsya v Izraile, klyanutsya, chto pit'ye olivkovogo masla kazhdoye utro pomogayet izbavit'sya ot goloda i sposobstvuyet pokhudeniyu i podderzhaniyu zdorov'ya. Bolezn' serdtsa i profilaktika insul'ta : Bolezn' serdtsa - ubiytsa nomer odin zhenshchin. Insul't tretiy. FDA soobshchayet, chto upotreblyaya olivkovoye maslo kazhdyy den', vy mozhete snizit' risk razvitiya ishemicheskoy bolezni serdtsa, kotoraya mozhet vyzvat' serdechnyye pristupy i insul'ty. Olivkovoye maslo soderzhit do 80 protsentov mononenasyshchennykh zhirnykh kislot, kotoryye pomogayut povysit' uroven' LPVP, izvestnyy kak «khoroshiy» kholesterin, i snizit' uroven' LPNP, «plokhoy» kholesterin. Olivkovoye maslo pervogo otzhima, naimeneye obrabotannaya forma olivkovogo masla, obladayet dopolnitel'nymi antioksidantnymi svoystvami, kotoryye okazyvayut zashchitnoye deystviye protiv bolezney serdtsa. Sokrashcheniye zhelchnogo kamnya: soglasno «Bozhestvennomu retseptu i nauke o zdorov'ye i istselenii» Gyuntera B. Pauliyena, potrebleniye olivkovogo masla stimuliruyet vyrabotku zhelchi i podzheludochnoy zhelezy, kotoryye rezko umen'shayut obrazovaniye kamney v zhelchnom puzyre. Eksperiment pokazal, chto real'nyy ves zhelchnogo kamnya umen'shilsya na 68 protsentov posle dvukh dney zamachivaniya v chistom olivkovom masle. Profilaktika raka tolstoy kishki : v stat'ye Mezhdunarodnogo zhurnala raka govoritsya, chto upotrebleniye olivkovogo masla mozhet zashchitit' ot nekotorykh form raka, osobenno raka tolstoy kishki. Olivkovoye maslo soderzhit oleinovuyu kislotu i drugiye fenoly, kotoryye imeyut antioksidantnyye svoystva v organizme. Antioksidanty osvobozhdayut organizm ot svobodnykh radikalov, kotoryye vyzyvayut povrezhdeniye kletok i mogut dazhe privesti k nekotorym formam raka. Issledovaniye pokazalo, chto fenoly, ekstragirovannyye iz olivkovogo masla, na raznykh stadiyakh podavlyayut rak tolstoy kishki. Konechno, upotrebleniye olivkovogo masla ne zamenyayet regulyarnyye kolonoskopii. Profilaktika raka molochnoy zhelezy . Klinika Mayo soobshchayet, chto vtoroy naiboleye rasprostranennoy prichinoy smerti zhenshchin yavlyayetsya rak, pri etom rak legkikh zanimayet pervoye mesto, a rak molochnoy zhelezy i kolorektal'nyy rak - pozadi. Po dannym Natsional'nogo instituta raka, boleye 12 protsentov zhenshchin v kakoy-to moment budut diagnostirovany s rakom molochnoy zhelezy. Issledovaniya Kornell'skogo universiteta pokazali, chto potrebleniye olivkovogo masla bylo svyazano so znachitel'nym snizheniyem riska raka molochnoy zhelezy. Oleinovaya kislota i antioksidanty v olivkovom masle takzhe mogut pomoch' v bor'be s drugimi vidami raka. Bolezn' Al'tsgeymera . Issledovaniye, provedennoye Severo-Zapadnym universitetom sovmestno s Tsentrom khimicheskikh chuvstv im. Monella, pokazyvayet, chto prirodnoye soyedineniye v olivkovom masle - oleokantal - mozhet pomoch' v lechenii i profilaktike bolezni Al'tsgeymera. Oleokantal fakticheski izmenyayet strukturu neyrotoksicheskikh belkov, kotoryye, kak polagayut, sposobstvuyut oslablyayushchemu deystviyu bolezni Al'tsgeymera. Diabet : diabet yavlyayetsya rastushchey problemoy zdravookhraneniya v etoy strane, osobenno iz-za prodolzhayushcheysya problemy ozhireniya. Mnogiye lyudi dazhe ne znayut, chto u nikh diabet. Diabet mozhet byt' oslozhnen menopauzoy i vyzvat' mnozhestvo drugikh problem so zdorov'yem, takikh kak oslozhneniya dlya glaz, kozhi i stop. Amerikanskaya Diabeticheskaya Assotsiatsiya rekomenduyet olivkovoye maslo v kachestve poleznogo mononenasyshchennogo zhira dlya lecheniya diabeta, a Yevropeyskiy sovet po informatsii o produktakh pitaniya soobshchayet, chto olivkovoye maslo mozhet snizit' uroven' glyukozy v krovi. Kakoye olivkovoye maslo stoit kupit' ? Bezuslovno, olivkovoye maslo ekstra-klassa, khotya ne vsegda legko uznat', poluchayetsya li maslo ekstra-klassa, dazhe yesli tak napisano na etiketke. (Primechaniye: olivkovoye maslo, v kotorom ukazano «olivkovoye maslo», «chistoye» ili «svetloye», ne soderzhit oleokantal. Ono, kak i drugiye fenol'nyye smoly, udalyayetsya v protsesse rafinirovaniya. Na etiketke dolzhno byt' napisano «olivkovoye maslo pervogo otzhima»). ) Tol'ko olivkovoye maslo pervogo otzhima soderzhit vazhneyshiy oleokantal.

Tak kak zhe opredelit', kakoye iz olivkovogo masla soderzhit mnogo oleokantal'nogo? Zolotoy standart - eto vkus i vasha fizicheskaya reaktsiya na nego. Mnogiye eksperty v oblasti zdravookhraneniya schitayut, chto olivkovoye maslo pervogo otzhima, soderzhashcheye oleokantal, otlichitel'nuyu khimicheskuyu kharakteristiku olivkovogo masla svezhego otzhima, budet ochen' ostrym i zastavit vas khotet' kashlyat'. V nedavney stat'ye sravnivalas' reaktsiya na upotrebleniye olivkovogo masla s oleokantalom i proglatyvaniye ibuprofena. Eto unikal'noye oshchushcheniye i soprovozhdayushchiy yego «kashel'» rastsenivayutsya sredi tseniteley kak pokazateli vysokogo kachestva olivkovogo masla. Yesli tot, kotoryy vy ispol'zuyete, ostryy, to pochti navernyaka vy poluchayete liberal'nuyu dozu oleokantala v svoyem yezhednevnom ratsione. Kakoye olivkovoye maslo luchshe vsego vam vstrechayetsya? https://vk.com/pulchritudomundi https://text.ru/antiplagiat/5d42aeb14f185